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有研究顯示，根據BMI劃分，超重的人壽命減少0至3年，肥胖的人壽命減少1至6年，而嚴重肥胖的人壽命則可減少8年。



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生活中心／綜合報導

▲肥胖是糖尿病的溫床。（示意圖／達志影像）

肥胖者容易得脂肪肝，大約一半的肥胖者合併有脂肪肝。血液裡過多的脂肪在肝臟內存積，即可形成脂肪肝，

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脂肪肝逐步加重，便會發展成肝硬化。另外，血液中的大量膽固醇還會導致難治黏稠度上升，增加患膽囊結石的可能性。肥胖者的膽囊結石發病率是普通人的4至6倍。

肥胖的計算指標主要依靠身高體重指數，也就是BMI，指體重（kg）/身高（m）平方得到的數字，用以評估一個人的胖瘦程度。BMI在25至30之間稱為超重，BMI 30至35達到肥胖標準，而BMI大於35屬於重度肥胖。

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▼肥胖真得是一種病。（示意圖／達志影像）

由於體重增加，肥胖者呼吸所需的氧氣量也隨之增加。而腹部脂肪的堆積會限制胸腔的運動，進而減小了肺的運動空間，限制肺的呼吸功能。需氧量增加了，肺活動度卻減小了，因此，往往很小的運動量就會讓胖子「喘不上氣」。這種喘不上氣在醫學上稱為低通氣綜合症，長期的低通氣會導致腦供血的不足，影響中樞功能，因此胖人白天也動不動就睡著。

心臟要支撐供應全身的血壓。體重越大，心臟的工作量就越大，負擔隨之增加。肥胖者的心臟負荷明顯高於體重正常者，發生心衰的概率是普通人的一倍，高血壓的發病率也明顯高於常人。

肥胖者往往合併高血脂。血液中過多的脂質和膽固醇會附著並沉積在血管壁上，久而久之，血管管腔越來越細，血管壁彈性喪失，形成動脈粥樣硬化。動脈粥樣硬化能夠造成肢體供血障礙，如果發生在心臟或腦血管中，則會導致冠心病或中風。有調查顯示，肥胖者冠心病的發病率是普通人的2倍。

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肥胖者一般喜好大量攝取高糖、高熱量的食物，飲食習慣較不健康。加之肥胖者脂肪含量高，容易產生「胰島素抵抗」，即機體對胰島素的敏感程度下降。因此，糖尿病幾乎成了肥胖者的專利。

做人不需要過於在意別人的眼光，但肥胖真的是一種「病」，而且胖起來還很「要命」。《生命時報》就引述專家說法，「解剖」胖子的心臟、動脈、血糖、肝臟、肺及大腦等。另外，很多人都希望

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做個「健康的胖子」，但研究顯示，沒那麼容易。

肥胖帶來的低通氣綜合症，白天表現為「喘」，夜間則為打鼾，也就是醫學上說的「睡眠呼吸中止症」

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，不僅影響睡眠質量，也嚴重威脅身體健康。嚴重的患者甚至每晚都需要使用呼吸機來保障生命安全。

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根據報導，肥胖在嚴格的醫學術語叫做肥胖症，是一種由多種因素導致的慢性代謝性疾病，特點在於體內脂肪細胞的體積或細胞數量增加導致個體脂肪佔體重的百

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分比異常增高，並在某些部位過多地沉積脂肪。

到底有沒有「健康的胖子」？

英國倫敦大學增加做過一個研究，追蹤隨訪了181名胖子，其中66人是「健康的胖子」，10年後，41%「健康的胖子」出現了健康問題，20年後，這一數字變成了51%。20年中，還有11%「健康的胖子」變成了「健康的瘦子」，也就是說，只有38%的人在20年間保持健康且肥胖。

研究的結論是，大多數肥胖者最終都會產生各種健康問題，想做個「健康的胖子」沒那麼容易。即使成功保持健康且肥胖，這些人的患病風險也明顯高於體重正常的人。

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